CCA Coaching en Counseling Amsterdam 2018-05-02T11:54:02+00:00

Coaching en Counseling Amsterdam (CCA)

Wil je een leven met meer ontspanning en minder stress? Heb je genoeg van een leven vol stress en piekeren en slecht slapen?

Dan is de Mind Reset een goede methode om een andere wending aan je leven te geven. Deze kan je individueel of in een groep leren toepassen in je dagelijks leven. Veel sterker dan Mind fullness! En je hebt je hele leven een tool in handen om stress gedachten stop te zetten en zet er wat moois voor in de plaats!

Heb je last van negatieve gedachten?

Dan kan je ook nog met behulp van de Psych-K methode stap voor stap de stress in je onderbewuste brein transformeren. Ook lichamelijke klachten als vermoeidheid, slecht slapen, darmklachten, hoofdpijn en nekklachten kunnen goed gereduceerd worden!

Zou je je klachten willen verminderen?

Sinds 3 jaar heb ik een missie om volwassen en jongeren die stress ervaren en die te veel denken en piekeren, te laten ervaren hoe het is om anders te leven en stressgedachten en onbewuste gedachten om te buigen in het onderbewuste. Als ervaringskundige en als hoog sensitief persoon weet ik als geen ander hoe de stress je leven kan gaan bepalen, maar ook hoe je dit proces kan veranderen in een lichter leven. Je onderbewuste bepaalt voor een groot deel je gedachten, gedrag en activiteiten. Deze overtuigingen zijn te herschrijven. Ook bij pijnlijke herinneringen kunnen we de negatieve lading er van af halen.

CCA begeleidt mensen met stress, relaties, burn-out, PTSS, hoog sensitiviteit, milde depressiviteit, kanker, darmklachten, chronische vermoeidheidsklachten (CVS) en ook autisme. Je wordt begeleid naar een lichter leven met meer voldoening. Je kan eindelijk zelf na de Psych-K behandelingen nieuwe stappen zetten.

CCA is de enige in Amsterdam die gebruik maakt van het Psych-K proces!

Psych-K

Psych-K, waarbij de K staat voor de ‘key’ tot het onbewuste, werkt op het onderbewustzijn en zorgt ervoor dat de twee hersenhelften weer stap voor stap beter met elkaar gaan samenwerken. Dit zorgt voor steeds minder stress in het brein en dus ook in je lichaam.

Wanneer je onderbewuste overtuigingen in strijd zijn met je onbewuste verlangens dan ervaar je stress. Je denkt dan: “Waarom lukt het me niet zoals ik het zou willen?” Voorbeeld is dan: “Ik doe het niet goed” in “Ik doe het goed en goed is goed genoeg!” Simpel maar doeltreffend! Ook zelfvertrouwen kunnen we ombuigen in een prachtige zin voor het onbewuste.

Het Proces

Met het Psych-K proces en de Mind Reset zetten we mooie nieuwe zelfgekozen zinnen in je onderbewuste brein!

Wij voeden soms het onbewuste brein met negatieve boodschappen. Dat veroorzaakt een ‘self fulfilling prophesy’: je gedraagt je naar je beperkende overtuigingen. Dit geeft vermoeidheid klachten. Vaak heb je dit zelf echter niet door. In je onderbewuste heb je gedurende je hele leven zinnen en overtuigingen opgeslagen die je dwars kunnen zitten. We kunnen ze stap voor stap herschrijven en er nieuwe voor in de plaats zetten. Het is dus een soort van opschonen van je onderbewuste. Zelf kies je de nieuwe overtuigingen in de sessies en zo kies je voor je eigen verandering.

Voorbeelden van het veranderingsproces

  • Verandering van “Ik mag geen succes hebben” in “Ik slaag er heel goed in mijn werk goed te doen”.
  • Verandering van “Ik wil me altijd voor 120% geven” in “Ik doe mijn werk goed en goed is goed genoeg”.
  • Je bepaalt zelf wat je wilt veranderen. De counselor begeleidt je daarbij op een betrokken en empatisch manier naar een ander leven.

Bewust en onbewust

Spreken tegen je bewuste brein doe je al genoeg maar je merkt dat dit niet goed werkt. Voornemens hebben we allemaal maar het werkt slechts voor even, als je tegen je bewuste brein praat.
We zeggen dingen tegen ons bewuste brein zoals: “Ik stop met te veel eten in het nieuwe jaar” of “geen stress meer na de vakantie”. Het probleem is echter ontstaan in je onbewuste brein en kan alleen via die weg oplossen. Het onbewuste geeft namelijk instructies aan het bewuste. Transformeer wat je niet meer nodig hebt!

Mind Reset methode

De Mind Reset methode combineert 5 verschillende oefeningen. Met deze methode leer je direct uit de vicieuze stressmechanismen te stappen en in ontspanning te komen. Je leert door middel van diverse technieken je hoofd leeg te maken en rust te vinden in je geest en lijf. Ook hier gebruiken we goede Psych-K zinnen en andere methodes om je onbewuste te ondersteunen. Vermoeidheid klachten en pijnklachten verminderen! Het verandert je leven op een mooie manier en je hebt er echt levenslang plezier van!

“Wil je meer ontspanning en minder stress? Heb je genoeg van piekeren en slecht slapen? Doe dan de Mind Reset!”

CCA 

CCA 

C O N T A C T